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抱負と運動 🏃‍♂️

あったかハウス甘呂グループホームです。😊

1月の様子をお伝えします。



年が明けて、新年会をしました。お昼には美味しそうな🍱

オードブルを食べて、皆さんで和気あいあいと語り合いながら、😋



今年1年の抱負を色紙に書いて頂きました。

「元気」と「健康」という言葉が多く書かれていました。🖋





その為にも、日々取り組んでいる

体操、歩行訓練に、新たにスクワットを取り入れました!

1セット10回を3セット!計30回です!🏋️‍♀️


やってみるとわかるのですが、結構キツイです。

「まだまだ余裕!🤗」という方もいれば、「もうえらい、😂」という方も。

それぞれ無理のない様に取り組んで頂いています。

皆さん、今年も宜しくお願い致します。😊





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