こんにちは😄
今回は介護福祉士の藤岡が担当します✋
訪問介護の計画書を担当しています📝
よろしくお願いします❗
急に冷え込みましたね🥶
体調の崩れやすい季節です💦
寒くなるとトイレが近いからと、水分を控えるかたがいます🤷♂️
すると、体に必要な水分がなくなり、秋冬でも脱水症状を起こしている
「隠れ脱水」になります😰
秋冬におすすめの高齢者に人気の飲み物を紹介します❗
1.温めた麦茶...カフェインが入っていないので夜に眠りを
妨げることが少なく、香ばしい香りが人
気です😍
2.スポーツドリンク...寒い時は少し温めてもよいでしょう
糖質が多いものもあるので、カロリー
オフがおすすめです👍
3.ココア...甘味の少ないものがおすすめです
食物繊維が豊富で便秘の方に最適です☕
寒くても水分をしっかりとって体調を整えましようね✨
