楽しくお散歩🍁

毎年恒例の紅葉狩り🍁に今年も行って参りました。

赤や黄色に美しく色づいた紅葉を鑑賞し、幸せな時を過ごしました。

私たちは日頃から、転ばないための歩き方の訓練🚶🏽していますが、

この日は美しい自然の中でのんびりと皆で安全にお散歩を楽しむことができまいた。

ある研究によると、15分の散歩🚶🏽は弱い精神安定剤💊以上に不安や緊張を和らげるそうです。

歩くとエンドルフィンという脳内物質の放出が促され、痛みを軽減し、人をリラックスさせ、落ち着いた気持ちにさせる働きがあるようです。利用者の皆様の笑顔もリラックスしてとても素敵ですね🙂😃🙂

こちらは季節のお弁当🍱の写真です。

馴染みの仲間と一緒に食べる昼食は格別で楽しい一時となりました❗

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