🚶🚶🏻‍♀️歩いて健康に🚶🚶🏻‍♀️

「仄香の郷日夏デイサービスセンター」では、お花見🌸を兼ね、

近くの日夏ニュータウンにある太陽公園と星座公園に出掛けました。

大きく手を振って元気に歩いておられます👋

美しい桜を楽しむことができました🌸🌸🌸

💡よく歩くと、病気になりにくいようです。

歩くことにより、骨の強さが保たれ、骨粗鬆症を防げます。体力、柔軟性、スタミナが増します💪

さらに眠りの質😴が改善され、脳の働き🧠が活発になります。

のんびり散歩するだけでも健康に良いのです。リフレッシュして楽しい一日となりました。