若さの秘訣は「体操」🤸?「笑い」😁?

「仄香の郷日夏デイサービスセンター」でも毎年恒例の

鍋🍲パーティーを楽しみました~

日頃一緒に体操に取り組んでいる仲間と鍋🍲を囲み

親睦を深めることが出来ました。

つみれが沢山入った美味しい鍋🍲が出来ました。

とってもいい笑顔ですね。😃😄😆

楽しく会食しておられるデイルームのお写真の右上に注目すると、

若さを保つ秘訣の格言が書かれているではありませんか❗❗

一笑一若 😆

一怒一老 😠

利用者の皆様は、日頃の体操🤸に加えて、このようにいつも笑い😄😃😆があるのでお元気なのです。

笑い😄は本当に健康に良いのでしょうか

笑いは人をくつろがせ、緊張を和らげ、元気づけるものです。

実際、私たちが笑うとき、体の中でどんなことが起きているのでしょうか。

体の下腹には空間がないため、笑うときの横隔膜の上下運動は、

腹部の臓器に体操のような影響を及ぼすと言われています。

その結果、臓器の働きや血液の循環は増進し、便通も良くなります。

それで笑うことは病気の予防に役立つようです💡

一笑一若 😆

一怒一老 😠

確かに、笑いながら怒ったままでいるのは難しいですね 😅

ここ「仄香の郷日夏デイサービスセンター」でいっしょに体操し、笑い、

元気に過ごしましょう💕

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